VOYAGE BIEN-ETRE EN ANDALOUSIE avec Thomas Van Hamme et Candice Mangon
Méditation, yoga, spiritualité + plusieurs excursions incluses dans la région
Du 24 avril 2025 au 01 mai 2025
jours
A partir de 2.150 €
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AU FIL DU TEMPS
MEDITATION AVEC THOMAS
Thomas proposera pendant notre séjour des ateliers de méditation en mouvement qui permettent d’entrer de façon ludique et joyeuse dans un état méditatif profond. Mais aussi des séances de méditations guidées ou des instants de reconnexion avec la nature.
YOGA AVEC CANDICE
La matin, nous travaillerons sur la force, la souplesse et l’équilibre, tout en favorisant la connexion entre le corps et l’esprit. Nous commencerons par des exercices de respiration conscients, ensuite ce sera une séquence dynamique de postures enchaînées.
Certains soirs, pour ceux et celles que le souhaitent, Candice proposera une pause apaisante où nous pourrons relâcher les tensions accumulées, favoriser la relaxation et préparer notre corps à un sommeil réparateur.
LA COSTA DE LA LUZ
Cette côte espagnole est synonyme d’étendues de sable doré, de vastes plages et de magnifique couchers de soleil. Mais nous y trouverons bien d’autres choses. Des villes côtières, une terre habitée depuis plus de 3000 ans et des montagnes jalonnées de villages blancs. Nous découvrirons une région dans laquelle loisirs et culture se donnent rendez-vous.
INCLUS EXCURSIONS ET SORTIES SUIVANTES :
· découverte du splendide petit village de Vejer, l’un des plus beaux pueblo blanco d’Andalousie.
· visite guidée d’une demi-journée dans la magnifique ville de Cadiz, cité au charme historique préservé, héritière de 3000 ans d’histoire. La visite au cœur de la ville est un véritable voyage dans la splendeur des siècles passés.
· Randonnée dans la magnifique réserve naturelle de la Breña avec ses milliers de pins parasols et ses vues plongeantes sur l’océan où Thomas organisera une marche en conscience et un exercice de connexion avec les arbres
· Tour du phare de Trafalgar avec apéro au coucher du soleil.
JOUR PAR JOUR
Durant le séjour, les activités (méditation, yoga et excursions sont toute des activités facultatives mais incluses dans le forfait). On peut aussi très bien faire du yoga un jour et le lendemain du Padel. Le client est ROI, c’est lui qui décide ce qu’il souhaite faire.
Padel (sans méditation et yoga ) + 150 € - Padel (avec méditation et yoga) + 50 €. Voir programme. Les personnes qui font la méditation et le yoga ne peuvent participer à toutes les activités "padel" mais seulement une petite partie.
Jour 1 – le jeudi 24 avril 2025
Rendez-vous à l’aéroport de Zaventem. Assistance aux formalités d’embarquement et ensuite vol vers Jerez de la Frontera. Arrivée et transfert en car vers l’hôtel situé à Conil de la Frontera. Suivnat horaire du vol, à 17h00, prise de conta t, détail du programme et échange sur la méditation. Repas du soir à l’hôtel. Nuit.
Jour 2 – le vendredi 25 avril 2025
7h30 : méditation au levé du soleil avec Thomas (terrasse de l’hôtel).
8h-9h : yoga sur la plage avec Candice ou cours de Padel avec Silvio.
9h30 : petit déjeuner
11-15h : excursion à Vejer avec Thomas qui nous servira de guide puisqu’il connaît « sa » région. Déjeuner libre sur place (nous réserverons un restaurant avec repas typique pour ceux qui le souhaitent). Si nous disons « sa » région c’est parce que Thomas s’est installé depuis quelques années dans cette région où il fait bon vivre …
18-19h : yoga avec Candie ou Padel avec Silvio.
20h : dîner et nuit à l’hôtel.
Jour 3 – le samedi 26 avril 2025
8h-9h : yoga sur la plage avec Candice ou cours de Padel avec Silvio
9h30 : petit déjeuner
10h30-13h : balade en conscience dans la réserve de la Brena avec Thomas
13h30 : retour à l’hôtel et déjeuner libre à Cornil (grand choix)
18-19h : yoga avec Candice ou Padel avec Silvio
20h : dîner
21h ou 21h30 : cercle de parole avec Thomas au salon bar
Jour 4 – le dimanche 27 avril 2025
8-9 h : yoga avec Candide ou cours de Padel avec Silvio
9h30 : petit déjeuner
11h : méditation active avec Thomas ou cours de Padel avec Silvio
13h : déjeuner libre
17h30-19h : apéro coucher de soleil sur la plage du Phare à Zahora (avec possibilité d’une salutation au soleil/méditation avec Thomas et Candice)
20h : dîner et nuit à l’hôtel.
Jour 5 – le lundi 28 avril 2025
7h30 : méditation au lever du soleil avec Thomas
8-9h : yoga sur la plage avec Candie ou cours de Padel avec Silvio
9h30 : petit déjeuner
11-14h : balade autour du phrase de Trafalgar avec Thomas et déjeuner sur place
18-19h : yoga avec Candice ou cours de Padel avec Silvio
20h : dîner
21h : cercle de parole avec Thomas
Jour 6 – le mardi 29 avril 2025
8-9h : yoga avec Candice ou cours de Padel avec Silvio
9h30 : petit déjeuner
11h : méditation active avec Thomas
13h : déjeuner libre
18-19h : yoga avec Candice ou cours de Padel avec Silvio
20h : dîner
Jour 7 – le mercredi 30 avril 2025
8-9h : yoga avec Candice ou cours de Padel avec Silvio
9h30 : petit déjeuner
11-15h : excursion à Cadix – visite guidée de 12h – 14h suivie d’un déjeuner Flamenco
20h : dîner
Jour 8 – le jeudi 1ier mai 2025
Petit déjeuner.
Temps libre.
Transfert vers l’aéroport pour retour en Belgique.
Voyage accompagné au départ de Bruxelles.
Situation idéale.
Hôtel 4 étoiles à la réputation reconnue, situé en bord de plage.
Une cuisine à découvrir.
Animation à l'hôtel.
Ateliers animés par Thomas et Candice
Excursions et sorties incluses.
Le prix comprend, les vols aller/retour, la demi-pension, les transferts aéroport/hôtel/aéroport, la TVA, les taxes, l’accompagnement, les ateliers méditation et yoga ainsi que toutes les excursions et les sorties. Padel : 200 €/personne si exclusivement "padel" et pas de yoga et de méditation. Pour participer aux cours "padel" avec yoga et médidation : 50 €/personne pour les autres.
- En chambre double standard : 2.150 €
- Supplément single, standard : + 225 €
